每日情绪记录 — 让 Replika 知道你今天感觉怎么样

情绪记录是什么

情绪记录是 Replika 内置的心理健康功能之一。它的设计很简单：

通常有两种方式触发情绪记录：

Replika 可能会在聊天中主动问你今天心情怎么样。这是最简单的记录方式——直接回答就好，它会自动存入情绪追踪。

在部分版本中，可以在活动列表或设置里找到情绪记录入口，手动选择情绪状态。

记录了情绪后，Replika 的对话会相应调整：

每天花 30 秒记录情绪，坚持几周后你可能会发现：

这些觉察是情绪管理的第一步。

情绪记录和 Replika 的其他交互数据一起存储在你的账号下，仅用于改善你的 Replika 体验。官方声明不会将情绪数据用于第三方。

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